amici Aula Virtual

MÓDULO 1: Introducción al Método Pilates sobre el equipamiento. Ejercicios básicos e introductorios. Contenido teórico y práctico. Desarrollo de clases. Uso, cuidados, y utilidad del equipamiento.

MÓDULO 2: ejercicios de entrenamiento de nivel 1 y adaptaciones necesarias para cada alumno. Armado de clases. Teórico/Práctico.

MÓDULO 3: ejercicios intermedios del Método Pilates tradicional adaptados al equipo y al alumnado. Composición y desarrollo de la actividad. Teórico/Práctico.

MÓDULO 4: utilización del box y de la tabla de pique como elementos fundamentales de la práctica sobre el reformer. Beneficios del uso de los mismos.

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