Certificación en Fitness de Combate

PROGRAMA

  • Entrada en calor: Diferentes estilos.
  • Técnicas de Box: Guardias, golpes, esquinas.
  • Técnicas marciales: Guardias, golpes, bloqueos.
  • Técnicas de Muay Thai: Golpes, rodillazos. Movimientos defensivos.
  • Estructura coreográfica: Trabajos de piernas. Variaciones. Construcción coreográfica.
  • Diferentes módulos de clases. Vuelta a la calma y variaciones.
  • Circuito de combate.
  • Armado de clases. Estrategias para diferentes estilos de clases.
Last modified: Friday, 18 October 2019, 7:54 AM