Certificación en Entrenamiento de la fuerza (Nivel 1)
PROGRAMA
- Entrenamiento de la Fuerza: Concepto, definición, base fisiológica.
- Fuerza máxima explosiva (pliometría) y fuerza resistencia aplicadas al alto rendimiento y al fitness.
- Ejercicos dinámicos (DLP). Ejercicios pliométricos. Circuitos.
- Componentes de la carga.
- Planes de entrenamiento.
Para inscribirte a este curso debes completar la planilla de inscripción haciendo click aquí.
Last modified: Tuesday, 13 October 2020, 12:23 PM